Chỉ vì ăn uống thất thường tôi đã bị bệnh viêm đại tràng

Bất kỳ nguyên nhân nào khiến cho bạn ăn uống thất thường (do bạn chán ăn hay do bạn không đủ thời gian dành cho bữa ăn hàng ngày của mình) thì đều có tác động xấu đến sức khỏe và đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa của bạn. Ăn uống thất thường tại sao lại ảnh hưởng đến bệnh viêm đại tràng? Nó ảnh hưởng như thế nào và gây ra những hậu quả gì?

Đọc bài viết dưới đây và cùng xem những giải pháp cần thiết để phòng ngừa và chữa trị bệnh viêm đại tràng.

Tại sao ăn uống thất thường dễ bị bệnh viêm đại tràng

Những người ăn uống thất thường thể hiện trong việc ăn không đúng bữa, ăn không đủ chất, bữa no, bữa đói và không cân bằng được lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày.

-         Ăn uống thất thường làm cho hệ miễn dịch yếu: Việc ăn uống thất thường gây nên những phản ứng xấu trong cơ thể, hệ miễn dịch bị thỏa hiệp, không có khả năng chống lại những tác động xấu gây ra cho cơ thể đặc biệt là những vi khuẩn có hại ở đường ruột vào cơ thể qua những thực phẩm hàng ngày.

-         Hệ thống tiêu hóa bị rối loạn: Khi việc ăn uống bừa bãi, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng hoặc nạp quá nhiều một lượng chất vào cơ thể cùng một lúc sẽ dẫn đến hệ tiêu hóa bị rối loạn, là nguyên nhân gây ra nhiều triệu chứng có thể dẫn đến bệnh viêm đại tràng.

-         Khi ăn uống thất thường ví dụ không nạp chất xơ vào cơ thể hoặc nạp quá nhiều chất béo cũng như những chất không có lợi cho đường tiêu hóa dẫn đến tình trạng táo bón hay khó tiêu. Nên tăng cường chất xơ cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc phối hợp nhiều loại thực phẩm với nhau trong bữa ăn.

Những ảnh hưởng trên đều có tác động tiêu cực và kéo dài lâu ngày sẽ dẫn đến việc có thể mắc bệnh viêm đại tràng. Không những thế, đối với những người đã mắc bệnh viêm đại tràng cũng bị ảnh hưởng lớn.

Khi hệ tiêu hóa bị tổn thương, những vết viêm loét ở niêm mạc đại tràng càng bị ảnh hưởng lớn, tác động xấu đến quá trình điều trị  bệnh.

Hệ miễn dịch yếu đi khiến các vi khuẩn gây bệnh có cơ hội phát triển và xâm nhập làm tình trạng bệnh trở nên khó kiểm soát và có thể nặng hơn, gây ra các triệu chứng không thể lường trước.

Người mắc bệnh viêm đại tràng cần điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và phù hợp nhất đối với công việc và học tập.

Chế độ ăn uống cho người viêm đại tràng

Ngoài việc phải ăn đúng bữa, hạn chế ăn khuya, cân bằng được lượng dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày thì người viêm đại tràng cần biết những thực phẩm nên và không nên ăn.

Những thực phẩm nên ăn

-         Nên ăn những thực phẩm được chế biến dưới dạng luộc, hấp,…

-         Ăn nhiều thực phẩm chứa chất đạm như thịt nạc, cá nạc hay uống sữa đậu nành, ăn những loại thuộc họ đậu

-         Hạn chế chất béo

-         Uống nhiều nước, ăn nhiều các loại rau xanh

     Những thực phẩm không nên ăn

-         Hạn chế thực phẩm gây đầy hơi, chướng bụng như trứng, các loại nước có ga…

-         Không ăn những thực phẩm chưa chín như gỏi, nem …

-         Không ăn nhièu những thực phẩm có tính ấm, hàn và đồ cay, đồ tanh.

Chế độ ăn uống đối với người bị viêm đại tràng luôn luôn được chú trọng. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.

>>>>> Bệnh nhân viêm đại tràng nên ăn gì, kiêng gì?

Nếu có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc liên quan đến bệnh viêm đại tràng, xin hãy để lại lời nhắn vào khung thông tin khách hàng hoặc gọi điện đến số hotline. Chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn.

Chúc bạn luôn luôn khỏe mạnh !