ĂN CHUỐI TỐT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM ĐẠI TRÀNG

Hiện nay, nhiều nhà nghiên cứu chuyên gia cho rằng thực phẩm ăn uống hằng ngày chiếm một phần quan trọng không hề nhỏ với sức khỏe chúng ta, nhất là với hệ tiêu hóa.

Bệnh viêm đại tràng không phải là một ngoại lệ. Bởi nếu người bệnh không có thói quen ăn uống tốt, phương pháp điều trị đúng cách thì bệnh trở nên nặng hơn và có khỏi cũng sẽ dễ bị tái phát.

Bài viết hôm nay, Trường An Vị chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn đọc một loại thực phẩm đã được các chuyên gia khuyên dùng cho người bị viêm đại tràng đó là chuối.

Ăn chuối tốt cho người bị viêm đại tràng

Giá trị dinh dưỡng của chuối

Chuối là loại quả được cho là loại thực phẩm chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho người bị viêm đại tràng.

Theo đông y, chuối có vị ngọt, tính bình, lợi tràng, chống viêm tốt cho tiêu hóa, đặc biệt là hiện tượng táo bón.

Chuối có rất nhiều loại như chuối tây, chuối lùn, chuối tiêu, chuối hột… Mỗi loại chuối đều mang hiệu quả nhất định cho sức khỏe mỗi người, và thường được chung quy là chuối xanh và chuối chín. Chuối xanh thì góp thêm một phần tinh bột cho cơ thể còn chuối chín thì mang lại lượng chất xơ,  protein khoáng chất vitamin cần thiết.

Loại quả này có chứa một hàm lượng chất xơ khá cao, ít chất béo bão hòa và có một hàm lượng potassium lớn cùng các loại vitamin như C, B6 các loại khoáng chất tốt cho sức khỏe cơ thể như magie, kali. Trong chuối có tới 10 loại acid amin đặc biệt hiệu quả cho sức khỏe người bị viêm đại tràng, tăng cường miễn dịch, nạp thêm năng lượng thiết yếu cho người bệnh.

Chuối không thể thiếu đối với người viêm đại tràng

Chuối theo quan niệm xưa thường không thể thiếu trong các mâm ngũ quả. Chuối được bày ở dưới mâm ngũ quả, dang rộng đón lấy những loại quả bên trên như mang một ý nghĩa cao cả cho sự may mắn, che chở đùm bọc, bảo vệ vào các dịp lễ tết.

Từ ngàn đời xưa đến nay, chuối là loại quả quá quen thuộc với mỗi chúng ta. Chuối mang lại nguồn dinh dưỡng thiết yếu và bảo vẹ sức khỏe cho người bị viêm đại tràng. Những lợi ích mà chuối đem lại cho người bệnh là:

●     Chống nhuận tràng, táo bón: chuối chín chứa hàm lượng chất xơ pectin khá cao. Chúng có tác dụng kích thích nhu động ruột, tiêu nhày, bảo vệ thành niêm mạc bị tổn thương cho ngừơi bị viêm đại tràng không còn triệu chứng táo bón khó chịu.

●     Tăng khả năng miễn dịch, chống viêm đại tràng: chất xơ chứa trong chuối có tác dụng sinh lợi khuẩn tăng khả năng miễn dịch chống vi khuẩn có hại. Chúng giúp đại tràng hấp thụ nước, các bã chất xơ làm tiêu biến chất nhày có trong đại tràng làm sạch đại tràng, giảm thiểu triệu chứng rối loạn đại tiện.

●     Chống ợ hơi nóng: trong chuối có các loại vitamin C và B6 kết hợp với nhau chống lại các acid tự nhiên trong cơ thể. Do dó, làm cho bụng không bị đầy hơi, chướng khí và bị ợ hơi nóng thường xuyên.

●     Chống các biểu hiện của stress, trầm cảm: kali có trong chuối tác động trực tiếp đến não làm não tiết ra hocmon chống trầm cảm, các biểu hiện khó chịu hằng ngày ở người viêm đại tràng.

Chuối có giá trị dinh dưỡng khá cao cho sức khỏe chúng ta đặc biệt là đối với người bị viêm đại tràng. Tuy nhiên, ăn chuối qúa nhiều cũng mang lại không ít khó khăn và nguy hại cho người bị viêm đại tràng. Các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng cũng đã khuyến cáo người bệnh nên ăn nhiều nhất 1 quả 1 ngày để mang lại hiệu quả tuyệt vời nhất của chuối.

Việc ăn uống đối với người viêm đại tràng phải thật sự khắt khe hơn người bình thường. Do đó, người bệnh cần trang bị cho mình những thông tin bổ ích chuẩn xác nhất để có sức khỏe tốt nhất.

Trong bài viết này hy vọng bạn đọc có thể thêm thực phẩm chuối vào danh sách các loại thực phẩm tốt cho viêm đại tràng.

Và bạn hãy chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình trước khi quá muộn.

Chúc bạn đọc luôn luôn mạnh khỏe!